Triathlon Echirolles 2014

Catégories : Sport
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Date avancée cette année d’un mois ! Peut être de la pluie… mais la même équipe que l’année dernière. Pour faire mieux ? Rendez vous avec Pat, Pierrot et Gaël à Saint Didier de la Tour pour départ commun avec les autres triathlètes.

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J’arrive, pour une fois, avec un entrainement régulier depuis pile deux mois. Avec la garmin et le suivi sur ordinateur, facile de suivre les km effectués : 490km de vélo en deux mois avec le plus de montées possibles, 65km à pieds et 2 sorties natation… Je me sens pas mal pour une fois.

Départ 14h15, ligne 3. J’ouvre, Pat dans les pieds, puis Gaël et Pierre. Je manque de sensations et d’appuis, donc le rythme que je pensais pas mal n’est peut être pas si rapide que ça. Malgré tout, on est groupé, on a donc pas de perte de temps dans cette partie. La transition est toujours longue, et on choisi l’option coupe-vent pour le vélo car il ne pleut pas, mais le vent frais se renforce. L’an dernier, un temps avec transition de 15’45, cette année 16’41. On a du nager un peu moins vite, mais on a pu facilement perdre 30 » dans la transition également. Donc, le rythme natation est assez proche sur les deux ans.

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Départ vélo. Je pense qu’il y avait plus de vent qu’en 2013. Là encore, je me sens bien. Je sais qu’il y aura la montée à gérer, mais on fait de bons relais. Temps 2013 : 36’27. Temps 2014 : 37’07. Pas si loin, le vent ? En tout cas, je me suis bien senti cette année, j’ai pris quelques relais et bien fait cette côte. On doit pouvoir gagner un peu de temps dans cette partie si on est tous au même niveau. J’ai bien vu que Gaël et Pierre étaient à fond, en 2013, c’était moi qui était poussé !!

Départ Cap. Encore une fois, je vois (à mon niveau bien sur) les effets de l’entrainement. Une différence avec 2013 ou j’étais le boulet. On fait 12.2kmh de moyenne. Y’a encore du boulot mais j’étais pas dans le dur, donc c’est cool. Temps 2013 (avec T2) : 25’58 et en 2014 : 25’08. On resigne pour 2015, même équipe, même jour, même heure ? Avec la pression, on va tous être préparé pour la date, avancée ou pas !! Temps 2013 : 1h18’10 et 2014 : 1h18’56.

Bravo à tous et toutes pour les perfs et la journée.

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Cet article a été publié le lundi 21 avril 2014 à 16 h 39 min et est classé dans Sport. Vous pouvez en suivre les commentaires par le biais du flux RSS 2.0. Vous pouvez laisser un commentaire, ou faire un trackback depuis votre propre site.

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